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患有抑郁症怎样自己治疗
病情描述:
患有抑郁症怎样自己治疗
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    轻度抑郁症患者可以通过运动的方式抗抑郁,运动可以刺激体内分泌内啡肽,起到抗抑郁、抗焦虑的作用。此外可以通过补充维生素的方式提高自身的免疫能力。中度和重度抑郁症患者进行自我调整可能效果偏差。可以应用5-羟色胺再摄取抑制剂,改善目前的抑郁症状,同时应用心理治疗。
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