焦虑症心理治疗重点

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焦虑症心理治疗重点

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

这是心理疾病的一种，患者并没有器官实质性病变，主要是心理原因造成的。解除精神紧张，即改变认识，给予适当的支持使患者解除顾虑，放弃不合理的要求，端正对疾病的认识，应该在医生的帮助下对自己各种症状的产生及自己躯体症状有正确清楚的认识。

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诱发考前焦虑的原因，首先就是学习动机因素，不管是学习动机过低，还是过高都是不利的；其次就是心理因素以及生理因素。

高考生有焦虑恐惧等负面情绪，可以向值得信赖的朋友及时倾诉自身的苦楚与烦恼，以便得到安慰与鼓励，也可以明确自我目目标、进行自我暗示，增强自信心，适当的运动锻炼也是一种不错的方法。

缓解高考前焦虑症的关键在于端正态度，不宜给自己施加过大压力，正确面对高考。同时要学会科学正确用脑，保证充沛精力。要每天适当锻炼身体，像慢跑、打篮球等。

焦虑症容易发生在有自卑倾向、有完美主义倾向以及过度关心自己的人群中。

艾司唑仑片主要用于治疗失眠症、焦虑症、癫痫等疾病。艾司唑仑片属于苯二氮䓬类药物，具有镇静、催眠、抗焦虑、抗惊厥等作用，需要在医生指导下使用。

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