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密集恐惧症如何克服

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密集恐惧症如何克服

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

克服密集恐惧症可以采取心理暗示的方法，有时候我们对于密集的恐惧，可能只是因为我们内心的压力过大，甚至一直暗示自己密集非常可怕，因此就增加了我们的密集恐惧症的害怕程度。因此我们不妨，多多暗示自己，其实密集恐惧症并不可怕，保持自己内心的平静，勇敢的面对密集。说不定，还真的可以克服这样密集恐惧症。

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