怎么消除焦虑症

Question

怎么消除焦虑症

Answer 1

焦虑症是一种精神疾病，治疗主要包括心理治疗和药物治疗。心理疗法经常使用认知疗法，行动疗法，精神分析。认知疗法主要使患者认识到自己习惯性的负面思维和认知，并逐渐进行调整和改变。行为疗法主要是放松，脱敏疗法，患者逐渐学会放松自己的精神和身体。使患者理解他潜意识中所抑制的矛盾和冲突，并提高意识水平，发挥明显的缓解情绪的作用。药物治疗主要选择抗抑郁剂，大部分抗抑郁剂具有良好的抗焦虑作用。