腰部扭伤怎样才能处理的快

Question

腰部扭伤怎样才能处理的快

Answer 1

腰扭伤通常称为“闪腰”。当弯腰提起重物时，突然闪到腰部是很常见的现象，应该避免这样的运动。当腰部扭曲时，首先保持舒适的姿势进行休息，但不要躺在过软的床垫上避免增加疼痛。可以进行冷敷减轻疼痛，也可以使用湿毛巾来冷敷腰部。轻微的扭伤，只要休息半个月左右即可自动愈合，如果疼痛持续需要尽快就医。