颈椎病注意事项有哪些

Question

颈椎病注意事项有哪些

Answer 1

在患颈椎病之后，平时要养成良好的生活习惯，比如：避免长时间低头玩手机或平板电脑；不要使用比较高的枕头睡觉。在日常生活中要进行适量的锻炼，比如扩胸仰头打羽毛球、练习太极拳等。饮食方面要以清淡为主、不吃辛辣刺激性的食物、要多吃一些含有维生素的新鲜水果和蔬菜，提高自身的免疫力。