腰椎间盘突出症的预防有哪些

Question

腰椎间盘突出症的预防有哪些

Answer 1

其实腰椎间盘突出的主要预防那个就是不要让自己的腰部受伤，这是最主要；其次还要注意保护自己得腰部，平时要注意休息，但不能长时间坐着，这是因为，长时间坐着，会让腰的负担加重。导致腰部受损，平时也避免长时间的站立，这也会给腰部增加负担，其他并没有什么要注意的。