手腕扭伤冷敷还是热敷

Question

手腕扭伤冷敷还是热敷

Answer 1

手腕扭伤后先冷敷，一般情况下，伤后两天内需要间断冷敷，每两小时一次，每次约20分钟。冷敷能阻断毛细血管，减少出血，消肿止痛。如果现在热敷，疼痛会加重，出血量增加了。伤后两天可用热敷，可促进血液循环，扩张血管，消除局部肿胀，同时也要注意休息，避免手腕过度活动。