肥胖治愈后怎样预防复发

Question

肥胖治愈后怎样预防复发

Answer 1

肥胖治愈应该保持良好的作息时间，养成按时睡觉的习惯，在每天晚上十点的时候进入到睡眠状态。因为在晚会上的时候会有新陈代谢速度加快的情况，另外睡觉晚的时候会有吃夜宵的情况，不利于减肥。在治疗之后及时口服中药，对于肥胖体质进行调节。每天抽出三十分钟的时间运动，并且长期坚持。