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如何预防二型糖尿病

男，45岁 2020-08-23 20:05

病情描述:

如何预防二型糖尿病

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 2020-08-23 20:59

要经常的保持运动运动，对于二型糖尿病的预防是至关重要的，每天需要运动31分钟，可以选择散步，慢跑游泳。二型糖尿病的发生的一个重要的特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素的不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效的预防二型糖尿病。

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