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腹部肥胖怎么瘦身

女，31岁 2020-08-20 19:22

病情描述:

腹部肥胖怎么瘦身

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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任冬梅副主任医师解放军960医院 2020-08-20 20:15

要保持正确的行走和坐姿，行走时必须抬起头和胸部，摆动手臂，经常性的摆动手臂，腹部肌肉就会用力，就不会出现腹部肥胖。坐下的时候，要高一点，背部挺直，不要弯腰，这样可以锻炼腹部肌肉，使其力量强大，可以有效的减少腹部的脂肪，使患者的机体得以改善。

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