腹部肥胖该如何减肥

Question

腹部肥胖该如何减肥

Answer 1

随着生活条件的改善，腹部肥胖患者逐年增加，以下方法可能改善肥胖。首先改变你的饮食习惯。不要一吃完就坐下或趴着。不仅可以减少脂肪的积累，还可以促进消化吸收，减少脂肪的累积。同时患者在吃东西时不要吃的太多，可以在饭前喝一些，以八分饱为宜，不要吃太油腻的食物。