怎么预防老人痴呆

Question

怎么预防老人痴呆

Answer 1

在预防老年痴呆症时，要注意情绪开朗，保持精神的愉悦，不能有太大的心理压力。上了年纪之后也需要合理的控制体重，不要吃太多过于油腻的食物，还要限制高胆固醇的摄入。没事儿的时候就要增强运动，加强锻炼，可以选择做体操或者是练习瑜伽，这些动作都比较轻微，不容易让身体劳累。