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记忆力下降吃什么东西好

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记忆力下降吃什么东西好

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

正常情况下，血液呈弱碱性，当饮食和生活习惯不合适时，大脑过度或透支时血液呈酸性。因此，如果长期偏爱酸性食物，会使血液酸化，大脑和神经功能容易退化，造成记忆丧失。多吃含胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，鱼、瘦肉、鸡蛋，特别是蛋黄等都含有丰富的胆碱。

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