月经不调吃什么食物调理

Question

月经不调吃什么食物调理

Answer 1

月经提前或推迟一周是正常的。月经失调与情绪、饮食、环境、工作压力、疲劳等有关，体内激素和内分泌失调常影响月经。对于月经不调的患者，同时要多吃富含铁和维生素C的食物，补充月经期间的失血，预防贫血。多吃豆类、鱼类等高蛋白饮食。不要吃太油腻的食物。禁止吃冷食，如海螺、黄瓜、西瓜、冰镇饮料等。