高血压应注意那些

Question

高血压应注意那些

Answer 1

控制血压这是一个长期而持续的过程。而健康的生活方式是这一切的前提。日常饮食中要以植物蛋白、富含纤维的谷物、新鲜蔬果、低脂乳制品为主，适当配以禽肉、鱼、蛋等优质动物蛋白，尽量减少高脂肪高胆固醇类食物的摄入量。有研究表明，合理健康的饮食能够明显减少心脑血管意外的发生率。