2型糖尿病的饮食调理

Question

2型糖尿病的饮食调理

Answer 1

2型糖尿病主要是少油少盐的清淡饮食。主食根据每个人的身高和体重略有不同，但是主食的数量应该控制。它通常是基于一个人的拳头大小约3/4。时令蔬菜清淡，主要吃蔬菜要吃饱，不建议喝各种粥。水果可以在一些苹果或梨的季节里吃，选择不要特别甜的吃，每餐1/4到1/2，两餐之间吃。比如上午10：30，早餐吃的差不多，而午餐还没吃的时候，可以适当少吃些水果。