如何饮食降低血糖

Question

如何饮食降低血糖

Answer 1

可以多吃一些叶甜菜，或者是多吃一些苦瓜，也可以多吃一些洋葱，还要多吃一些黑木耳、紫菜，同时也可以多吃一些红薯或者是冬瓜之类的食物。经常吃这些食物也是可以降低血糖的，平时在饮食中一定要避免糖分过多的食物，引发血糖偏高的因素比较多，有些是因为遗传因素所导致，也有一些是因为环境因素或是饮食不当导致。