常喝水为什么还便秘

Question

常喝水为什么还便秘

Answer 1

经常喝水只能够起到缓解便秘的作用，便秘与患者的生活和饮食习惯有很大关系。如果患者只是单纯地喝水，并且保持着食用辛辣刺激食物，不运动等不良的生活习惯的话，便秘还是会出现的。患者生活中需要积极运动，平时按摩腹部，刺激肠道蠕动。另外在饮食中，注意以粗纤维的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果对缓和便秘症状是比较有效果的。