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如何调节内分泌失调

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如何调节内分泌失调

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

苏旭东副主任医师聊城市人民医院

调节内分泌失调首先要保持乐观的心情，确保有充足的睡眠，饮食上也需要注意，尽量保证食物品种的多样化，荤素合理多吃新鲜的蔬菜和水果，与此同时少吃油腻以及刺激性的食物。积极地运动锻炼，能够让身体更加健康，同时也能够确保内分泌的平衡，因此积极运动锻炼是非常好的。

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