高血压不能吃什么肉

Question

高血压不能吃什么肉

Answer 1

高血压病人要注意保持良好的作息和健康的生活习惯。瘦肉，蛋清，牛奶和鱼虾等富含蛋白质的食品，可以适量吃一些的，对控制血压有一定的好处的，还要多吃蔬菜水果的。鱼肉当中含有丰富的蛋白质，此外还含有丰富的微量元素镁，这种物质对心血管系统可以起到很有效的保护作用，因此在预防高血压以及心血管疾病方面有很好的效果。