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老人得肥胖症如何缎练
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老人得肥胖症如何缎练
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
    老人得肥胖症缎练还是要以户外运动为主,比如到公园晨练,打打太极拳,或者去跳跳广场舞,如果身体条件允许,跑步消耗身体脂肪的效果会更好。此外,还需要养成良好的饮食习惯,少食多餐且尽量不要吃甜食,平时要多喝一些温开水,多吃含有纤维素的食物。
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