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拉肚子胃痛吃什么饭
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拉肚子胃痛吃什么饭
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  • 谷阔 副主任医师 哈尔滨市第一医院
    适当的喝一些粥类,尽量不要吃大米饭,还要适当的喝些软面条,每天早上起床的时候适当的喝一些纯牛奶。但是尽量不要空腹的喝牛奶,空腹喝牛奶喝可能会刺激肠胃,还要少吃一些含淀粉比较多的食物,一定要少吃多餐,吃东西的时候尽量不要暴饮暴食。
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哪些人易患上便秘
便秘是很多人会出现的一种问题,会让排便困难,腹胀等症状出现,长时间便秘还会让情绪烦躁以及失眠,容易出现便秘的人有膳食纤维摄入过少的人群,工作无规律的人群,长时间坐着的人以及儿童老人,需要做好预防措施。