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腰椎间盘突出康复训练

病情描述:

腰椎间盘突出康复训练

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

石建民副主任医师聊城市人民医院

对腰间盘患者来说，康复训练是很重要的，游泳是最合适的方法。它能做好腰部和背部肌肉、腹部肌肉和下肢肌肉的锻炼。也可以采用其他方法，如弓背，即弓背抬高、普通四点支撑、三点支撑、五点支撑等方法，以及俯卧位的上身抬高或双下肢抬高，然后两者结合小燕子等动作。

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