男人怎么预防脱发

Question

男人怎么预防脱发

Answer 1

男性预防脱发，忌长久戴帽。长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，容易导致毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。