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吃什么能止脱发

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吃什么能止脱发

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陈丽丽副主任医师牡丹江医学院红旗医院

为防止脱发，建议多吃以下食物：多吃黑芝麻，黑芝麻含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等，具有白发，脱发，皮肤干燥等症状，有很好的效果。多吃鸡蛋，鸡蛋可以给头发添加营养，使头发稳定，生长良好。多吃牛肉，牛肉中含有丰富的铁和蛋白质，可以固定头发，抗发。多吃牡蛎和杏仁是防止脱发的食物。

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