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为什么产后便秘

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为什么产后便秘

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

产后出现便秘的情况可能是经常吃一些太过油腻的食物，胃肠功能紊乱所导致。生完孩子以后，应该多吃一些富含纤维素丰富的食物以及全谷类新鲜的水果和蔬菜才能够促进肠道的蠕动，能够减轻便秘的症状，一定要养成每天都要排便的习惯。

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太冲穴在足部背侧，第一跖骨和第二跖骨连接的部位。坚持对太冲穴进行按摩，可以治疗腹胀、腹痛、便秘、腹泻等消化系统疾病；治疗感冒、耳鸣耳聋、月经不调等疾病，还能起到养肝护肝的作用。

大便不出怎么办

大便拉不出的时候，可以肚脐为中心，沿着顺时针的方向对腹部进行按摩；也可以通过冰糖炖香蕉、米醋加蜂蜜等食疗方法通便；适当运动，促进肠胃蠕动，也能让排便更顺畅；必要时可应用开塞露通便。

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