脱发吃什么有用

Question

脱发吃什么有用

Answer 1

引起脱发的原因是比较多的，所以患者可以多吃一些富含维生素c和维生素b，还有富含钙、铁、锌的食物来进行改善，比如可以多吃一些牛奶、蛋类、牛排、菜水果等，都可以补充身体的营养，从而改善脱发的情况，并且患者需要保持充足的睡眠，不要经常熬夜。