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经常长青春痘应该如何饮食呢？

女，25岁 2020-08-20 18:58

病情描述:

经常长青春痘应该如何饮食呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱笋副主任医师淮北市人民医院 2020-08-20 19:58

经常长青春痘应该应该注意饮食习惯。少吃高糖、高脂肪、酒、辛辣等刺激性食物及油腻食品；多食蔬菜及水果。多吃富含纤维的食品，调整消化系统功能，保持大便通畅，对防治痤疮也有良效。不要用手挤压青春痘：平时应认真洗脸，每次用清水、香皂或洗面乳，但不要用碱性强的肥皂，清洁次数不宜过多，尽量不要油膏类用化妆品，都痘痘好了在选用。保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。调节心理负担并应调理内分泌等问题

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