预防痤疮要饮食上要注意什么？

Question

预防痤疮要饮食上要注意什么？

Answer 1

预防痤疮要饮食上要注意要多吃富含维生素A的食物，比如绿菜花、金针菜、胡萝卜、动物肝脏等。还有维生素B族丰富的食物，糙米、燕麦都是富含维生素B族，其中维生素B2能够促进细胞内的生物氧化过程，可以参与糖、蛋白质和脂肪代谢。多吃清凉泻火的食品，忌讳腥发食物。忌讳油腻的食物，忌讳吃辛辣温热的食物。痤疮和辛辣刺激油腻饮食有关，所以这些都少吃或者不吃。