燕窝所含的营养成分

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燕窝所含的营养成分

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谢琪主任医师桂林市人民医院

燕窝当中含有非常丰富的水溶性蛋白质，可以让人体组织快速发育生长，同时还可以有效改善身体虚弱的问题。燕窝还含有比较多的碳水化合物，让身体脂肪代谢进一步加快。此外，燕窝当中含有人体必需的氨基酸，包括赖氨酸、胱氨酸等，有利于人体合成蛋白质。

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