多吃哪些食物有助于预防近视

Question

多吃哪些食物有助于预防近视

Answer 1

预防近视除了锻炼和增加户外活动，他们应该多吃蔬菜和水果，可以吃食物中富含的叶黄素和维生素的食物，如维生素和南瓜、玉米等食物中含有的微量物质，这将有助于减少近视。而且有足够的户外活动时间。每天有足够的时间接触太阳，近视的可能性就会大大降低。