长了黄褐斑怎么办

Question

长了黄褐斑怎么办

Answer 1

首先一定不要焦虑，保持放松的心情，不要熬夜，要有个规律的作息。注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张。多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，少食辛辣等刺激性食物，咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。