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白发变黑发的小窍门

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白发变黑发的小窍门

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陈丽丽副主任医师牡丹江医学院红旗医院

如果头发变白变黑，富含优质蛋白质的食物要常吃，比如牛奶鸡蛋等可以促进头发角蛋白的合成有利于白发变黑；另外，也可以多吃一些如黑米、黑芝麻、黑豆、何首乌等，因为这些有在中医上具有养血生发白发变黑的功效的，除此以外要注意休息以及营养搭配等。

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