如何防治高血压

Question

如何防治高血压

Answer 1

防治高血压应遵循低盐、低脂、低热量的饮食原则，注意饮食结构的合理搭配。从预防高血压的角度来看，还应注意适当控制盐的摄入，改变饮食中大嘴巴的习惯。约20%的人因吃盐过多而患有高血压，这被称为盐敏感者。此外，有些食物是天然的抗高血压药物，平时适当饮食有助于降低血压。