如何避免浅表性胃炎

Question

如何避免浅表性胃炎

Answer 1

适当的锻炼是必要的。建议每天至少走10000步，每周至少锻炼三次。注意，不要剧烈运动，保持平衡和规律，否则最好不要运动，因为剧烈运动会增加心血管意外。饮食习惯也很重要。不要吃辛辣刺激的食物，尤其是在冬天。每个人都喜欢吃火锅，但不能多吃。