高血压患者怎么进补

Question

高血压患者怎么进补

Answer 1

高血压可以通过饮食进补，饮食的一般原则是低盐、低胆固醇和低热能，同时还要多进食富含维生素和矿物质。多吃一些降低血压、降低血脂的食物，如大蒜、芹菜、马兰、茭白、番茄、木耳、海带、莲子、玉米、海藻等多种新鲜蔬果。这些饮食原则，高血压患者不需要全部掌握，只要做好两三方面的工作，就能起到预防高血压的效果。