腰椎间盘突出如何自我调理

Question

腰椎间盘突出如何自我调理

Answer 1

腰椎间盘突出症是比较常见的疾病。除了正式的治疗之外，自己的调整也很重要。急性期要严格卧床休息，请专业医生及时诊治，并在医生指导下锻炼腰背肌功能。临床研究表明，腰背部功能锻炼在治疗腰椎间盘突出症中起重要作用。例如，小飞燕，五分法等的锻炼方法，不仅锻炼了腰肌，加强了稳定，还能避免症状的恶化。