什么肠胃病会导致早醒

Question

什么肠胃病会导致早醒

Answer 1

胃肠炎或者是慢性胃炎、消化不良、胃肠功能紊乱都会出现早醒。在平时睡觉的时候，一定要保持良好的睡眠环境，可以把灯关上拉上窗帘儿，每天必须保证8个小时的睡眠时间，不可以睡的时间太短，还要调理得当，选择容易消化的温热的食物，一定要避免过度的劳累。