怎样预防高血压并发中风

Question

怎样预防高血压并发中风

Answer 1

高血压病人整个上午都在工作，午饭后很少活动。他们应该小睡半小时到一小时，老年人也可以小睡半小时。无条件躺下睡觉时，你可以坐在沙发上，闭上眼睛放松，这有利于降低血压。总的来说，老年人应该更加注意吃晚餐。晚餐饮食应该清淡，尽量少吃。一些中年高血压病人吃饭时吃喝，造成胃肠负担，影响睡眠，不利于降低血压。