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怎么样治疗慢性失眠

病情描述:

怎么样治疗慢性失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

慢性失眠大部分是过度劳累造成的，平时要有规律的作息，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的。还要坚持早晚及饭后刷牙，注意营养平衡，多吃一些清淡的食品，不要吃一些辛辣和油腻的食品。还要多吃蔬菜水果。用药物治疗，如养血安神丸或者枣仁安神颗粒进行治疗。

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