高血压能吃哪些食物

Question

高血压能吃哪些食物

Answer 1

肥胖是高血压患病的主要原因，平时一定要控制饮食，有规律地参加运动。水果要多吃，如柚子、桃子、橘子、橙子、柠檬、菠萝、草莓、樱桃、木瓜、李子等对高血压、高胆固醇有着显著疗效，蔬菜如芹菜、苦瓜、荠菜、黄瓜、苋菜、紫菜、南瓜、黑木耳等能补钾，又能降低血压。