吃什么食物能降血脂和血压

Question

吃什么食物能降血脂和血压

Answer 1

适当的多吃一些菌类的食物，能够有效的起到降血脂和降血压的功效，因为这些食物能够有效的降低胆固醇，还可以降低血液的粘稠度，从根本上可以降低血压，同时还可以适当的多吃一些大蒜以及洋葱等食物，也可以起到预防动脉硬化的效果。