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为什么高血压要控制体重

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为什么高血压要控制体重

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

田洪波副主任医师山东省立医院

对高血压来说，应定期测量体质，测量腰围，控制自身体重，避免过重和肥胖。减轻体重的原则是建立负平衡，限制过量饮食，增加运动量。另一方面，遵守饮食平衡的饮食原则，抑制低脂肪碳水化合物的摄取，控制高热量食物、高脂肪食物、含糖饮料、酒类等的摄取。另一方面，如果增加跑步、太极拳、健美操等体育锻炼，减重的速度会因人而异。控制体重可以预防血压的升高。

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