预防冠心病吃什么坚果

Question

预防冠心病吃什么坚果

Answer 1

预防冠心病可以吃的坚果有核桃、碧根果、栗子等，坚果里面的营养物质是非常高的，还可以预防动脉硬化、保护肝脏和心脏，对促进血管弹性也是比较好的，特别适合老年人吃，核桃里面含有抗氧化物质能够保护心血管。每天吃坚果一定要控制好量。