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预防冠心病吃什么坚果

病情描述:

预防冠心病吃什么坚果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王慧副主任医师沈阳医学院沈洲医院

预防冠心病可以吃的坚果有核桃、碧根果、栗子等，坚果里面的营养物质是非常高的，还可以预防动脉硬化、保护肝脏和心脏，对促进血管弹性也是比较好的，特别适合老年人吃，核桃里面含有抗氧化物质能够保护心血管。每天吃坚果一定要控制好量。

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