吃黑芝麻可以生发吗

Question

吃黑芝麻可以生发吗

Answer 1

具有生发养发功能的中草药大多有一定的乌发功能，例如黑芝麻，何首乌，但是让白发变黑仍然是国际科技界的难题，任何白发变黑发的产品功效都是极其有限的。黑发可以注意饮食的调节，多吃五谷杂粮，豆类，蔬菜水果含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏，西红柿，菠菜，丝瓜花生，蛋类等。不必忧心忡忡，保持心境平和，精神愉快，避免精神刺激和精神紧张。西医口服维生素B6和H有帮助。麦片香蕉鸡蛋花生含有丰富的B6。按摩头皮，早上起床后和晚上睡觉前，用食指和中指在头皮上画小圆圈，从前到后，每次5到10分钟，持之以恒，白发会逐渐减少。