卵巢早衰要食补吃哪些比较效果好

Question

卵巢早衰要食补吃哪些比较效果好

Answer 1

每天要吃一点鲜枣，不要吃太多，吃2~3颗就可以了。如果人体每天补给90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，其卵巢的病变率可减少50％。因此在日常饮食中应多食用富含维生素C和维生素E的食物，这样不仅能补充人体所需要的营养素，还可以起到卵巢保养的作用。