月经后食补吃哪些东西好

Question

月经后食补吃哪些东西好

Answer 1

女性月经后是需要好好的补补身体的，后面是因为月经消耗的体能太多了，而且很容易产生贫血，是可以多吃一点补血类的食物，比如大枣，桂圆等，我们也是可以给自己多熬一点汤水，比如鸡汤之类的，平时也要注意饮食，不能吃辛辣刺激生冷食物，多吃一些温和有营养的食物，从而补充营养，一定要注意多加保暖，以免感冒受凉。