月经期间能不能吃苹果

Question

月经期间能不能吃苹果

Answer 1

月经期间是可以吃苹果的。苹果是很有营养的水果，它含丰富的维生素。月经期有营养的食物和水果都可以吃。经期不能吃的食物是寒凉的食物。苹果如果放置在冰箱内冷藏，这种特别冰凉的水果不建议吃。要想吃水果，最好是在常温下放置的水果。近期不能吃寒凉的食物，比如冰箱里放着的冷饮或寒凉的水果。经期一定注意保暖，避免感受寒凉。所以，月经期室温下放着的水果，苹果都可以吃，没有问题。