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经期不可以吃巧克力吗

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经期不可以吃巧克力吗

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

只要血糖不高，没有高血压等疾病，经期是可以吃巧克力的，巧克力是高糖高热量的食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。巧克力适用于月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群。

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